Respiración Sincronizada
El pranayama compartido fortalece la conexión energética entre las parejas, creando un estado de calma y receptividad mutua que facilita la comunicación profunda.
Desde 2018, hemos guiado a más de 800 parejas hacia una práctica de yoga que trasciende lo físico. Cada sesión es un viaje hacia el entendimiento mutuo y el crecimiento compartido.
Cada etapa de nuestro desarrollo ha estado marcada por el aprendizaje constante y la dedicación a mejorar la experiencia de nuestros estudiantes.
Comenzamos con un pequeño estudio en Coyoacán, enfocándonos en técnicas básicas de yoga en pareja. Los primeros seis meses fueron de experimentación constante para encontrar qué funcionaba mejor.
La pandemia nos obligó a reinventar nuestro enfoque. Desarrollamos programas virtuales que mantuvieron conectadas a las parejas durante el confinamiento, descubriendo nuevas formas de enseñanza.
Nos mudamos a nuestras instalaciones actuales en Iztapalapa y añadimos programas especializados para diferentes tipos de relaciones: parejas nuevas, matrimonios veteranos, y parejas en proceso de reconciliación.
Hoy somos referencia en yoga para parejas en CDMX. Nuestro próximo objetivo es lanzar un programa de certificación para instructores en agosto de 2025, expandiendo nuestra metodología.
Nuestro enfoque combina principios tradicionales del Hatha Yoga con técnicas modernas de terapia de pareja, creando una experiencia única y transformadora.
El pranayama compartido fortalece la conexión energética entre las parejas, creando un estado de calma y receptividad mutua que facilita la comunicación profunda.
Estudios recientes muestran cómo las prácticas corporales compartidas pueden modificar patrones neuronales asociados con la empatía y la conexión emocional.
Cada pareja tiene su propio ritmo. Nuestro sistema de evaluación continua permite ajustar la complejidad de las asanas según el progreso conjunto de los estudiantes.
Directora y Instructora Principal
Comencé practicando yoga sola, buscando maneras de manejar el estrés laboral. Cuando mi pareja se interesó por acompañarme, descubrimos que la práctica conjunta creaba una dimensión completamente nueva en nuestra relación.
En 2017, después de completar mi certificación avanzada, decidí especializarme exclusivamente en yoga para parejas. Vi cómo esta práctica no solo mejoraba la flexibilidad física, sino que sanaba comunicación y fortalecía vínculos emocionales.
Cada pareja que llega tiene su historia única. Mi trabajo es crear un espacio seguro donde puedan explorar juntos, respetando sus ritmos y celebrando cada pequeño avance en su conexión mutua.